Konečně jsem se dostala k tomu, abych si doma připravila své domácí musli a musím se pochválit, protože je opravdu výborné!
co budete potřebovat:
- 3 hrnky ovesných vloček
- hrnek strouhaného kokosu
- půl hrnku medu
- půl hrnku kokosového oleje
- tři lžíce třtinového cukru
- oříšky, semínka, rozinky, brusinky... zde záleží jen na vás a vašich chutích
já přidala dýňová semínka, lněná semínky, slunečnicová semínka, vlašské ořechy, lískové ořechy, kešu a plátky mandlí
1.předehřejte si troubu na 170 stupňů
2.na pánvičce rozpusťte mírným zahřátím med a kokosový olej
3.mezitím smíchejte na plechu ovesné vločky, kokos, cukr, semínka a ořechy
4.rozprostřete po plechu a přelijte směsí oleje a medu
5.pořádně promíchejte
6.plech vložte do trouby na 30 minut a každých deset minut směs promíchejte, dokud nebude krásně zlatavá
7.vyndejte plech z trouby a nechte směs vychladnout
8.poté ji uložte do vzduchotěsných nádob a pak ji choďte každých pět minut ochutnávat(ne.to dělám asi jen já)
a dobrou chuť!
PS:nejlepší je s řeckým jogurtem a na kolečka nakrájeným banánem.mňam.
Vypada to lakave, taky to zkusim, az budu mit po zkouskovym.. :P a jinak jsem se te chtela zeptat, jestli mas tip na nejaky stranky se zdravyma receptama, pripadne jestli primo nejaky sama sledujes.? Potrebovala bych inspiraci, dekuju.. :))
OdpovědětVymazatMam rada tvuj blog, jen tak dal.. :)
Také jsem si dělala domácí müsli..sice trochu jiné, ale byla to mňamka ♥
OdpovědětVymazatvypadá to úžasně! :)
OdpovědětVymazatdomácí musli je nejlepší, peču ho často, a to tvoje vypadá taky moc dobře:)
OdpovědětVymazatvždycky tam dám hrozně moc oříšků, který ale hned zmizí a pak nadávám, že jsou to jen "suchý" vločky:D
Krásně zdokumentováno, úplně mám chuť jít si jí HNED udělat :D
OdpovědětVymazatvypadá výborně :-)Miluju musli s bílím jogurtem!
OdpovědětVymazatDomácí musli jsem ještě nezkoušela, Tvůj recept vypadá lákavě :)
OdpovědětVymazatDěkuji za tip, Verunko:) Po státnicích si udělám homemade zásoby na lepší rána :)
OdpovědětVymazatdomácí beztak nemá konkurenci ♥ a hlavně to množství těch oříšků ! to se s tím "ořechovým" kupovaným nedá ani srovnat!
OdpovědětVymazattenhle "recept" je moje záchrana. mňam. :D
OdpovědětVymazatDomaci musli je nejlepsi. Delam ho skoro stejne jako ty, akorat ten kokosovy olej je mi novinkou :)
OdpovědětVymazatMěla bych se také konečně dokopat k tomu si domácí musli udělat :) Krásné fotky mimochodem, jsou vážně kouzelné!
OdpovědětVymazattakhle jsem dělala tyčinky, byly výborné :)
OdpovědětVymazatJa som robila teraz take kolaciky z ovsenych vlociek, tiez mnam ovsene vlocky+mlete orechy+skorica+hnedy cukor+med+rozpustene maslo+trosku celych orieskova susene ovocie.Urobis male kopky a pecies na 150C asi 20 minut
OdpovědětVymazatTak už vím, co budu tenhle víkend vyrábět :)
OdpovědětVymazat