Často se mě třeba na Instagramu ptáte na mé oblíbené smoothie kombinace a já vám článek na tohle téma slibuji už dlouho a dnes ho pro vás konečně mám hotový :) Dala jsem dohromady všechny fotky, které jsem ve foťáku a mobilu našla a snad v článku najdete inspiraci. Já si ráda smoothie dělám na snídani nebo na svačinu a vždy mě skvěle zasytí. Nejdůležitější ingrediencí jsou pro mě určitě na kousky nakrájené mražené banány, voda, nějaké rostlinné mléko, chia semínka, další mražené nebo čerstvé ovoce, kokosový cukr a pak podle toho na co mám chuť třeba maca prášek, maqui prášek, acai, karob, kokos,..
Na přípravu smoothies používám mixér na kuchyňském robotu Bosch, ale tajně sním o Vitamixu. Pokud vás zajímá ještě něco, ráda odpovím v komentářích :)
smoothie s mangem
banány, kokosové mléko, ananas
Akorát včera jsem si říkala, že Ti musím napsat o článek na smoothies.Trávím léto ve Španělsku a toho moře ovoce, co tu je k dispozici. Děkuju! Zkusím zapojit i meloun. Měj se hezky! :) (btw. o víkendu Brandy Melville a peněženka zaplakala, haha). M.
OdpovědětVymazatUž dlouho jsme doma žádné nedělali..dneska jedno bude!! Díky =)
OdpovědětVymazatMichael
www.ontheleaf.net
Mňam mňam, vypadají všechny skvěle. Jen se zeptám, je velký rozdíl, když se banán zmrazí, než když se dá čerstvý? :)
OdpovědětVymazatsmoothie je pak takové krémovější :) no a studené, to já radši :)
VymazatMnaam, a Veru ak si k tomu davas kokosovy cukor tak ake mnozstvo?
OdpovědětVymazatjá ho tam sypu tak od oka, ale asi 1-2 čajové lžičky :)
VymazatMoc hezký článek a super inspirace!
OdpovědětVymazatděkuju, to jsem ráda :)
Vymazatmňaam! to sú same výborné veci :)
OdpovědětVymazatto teda! :)
VymazatVerun jen mě zajímá kde se dají sehnat ty prášky? :) Vypadá to jak protein :) Děkuju
OdpovědětVymazathttp://www.veronikad.com/2014/12/biosfera.html :)
Vymazat