Vitamins

Hezké úterý! Nemám teď bohužel moc připravených článků plus se musím začít učit na zkoušku, která mě čeká koncem měsíce (a už teď se jí bojím), ale pokusím se to tu nezanedbávat :) Dnes bych vám ráda ukázala, jaké doplňky stravy denně beru a jsem s nimi spokojená.

Zinek

-Určitě nijak představovat nemusím. Ve velkém se podílí na zdravém vzhledu pokožky, pomáhá udržovat nízkou hladinu cholesterolu a má i pozitivní vliv na kvalitu vlasů.

B-skin

-Bylinné kapsle B-Skin kupuji v Biooo. Jsou složené z kombinace rostlin, které podporují zdraví a vitalitu pokožky, napomáhají k regeneraci, čistí krev a vyplavují z těla škodlivé látky, také podporují správnou funkci jater a činnost štítné žlázy.

Triphala

-Tyhle kapsle mi byly doporučeny užívat spolu s B-skin. Skvěle pročišťují organismus a napomáhají jeho regeneraci. Pravidelná konzumace také pomáhá správné činnosti zažívacího traktu a podporuje zdraví oběhového, dýchacího a vylučovacího ústrojí

Rybí olej

-Nejsem velkým milovníkem ryb a jen občas si dám např. tuňáka, takže jsem si nedávno koupila koncentrovaný rybí olej. Je bohatý na nenasycené mastné omega -3 kyseliny a řadu vitamínů, které posilují činnost srdce i celého krevního systému. Také je bohatý na vitaminy A a D, které jsou pro naše tělo nesmírně důležité, ale samo si je nedokáže vyrobit.

Mateří kašička

-Je plna vitamínů a minerálů a tím pádem je skvělá pro posílení imunity. Prý také lépe pomáhá zvládat stres a mimo jiné zlepšuje pleť.

Baobab

-Můj nejoblíbenější doplněk stravy. Už několik měsíců si každý den dvě lžičky prášku rozmíchám ve sklenici vody. Chutná lehce citrusově, takže nějaké hnusné chuti se bát nemusíte. Dužina plodu baobabu je  zejména bohatá na vitamín C, vlákninu a antioxidanty, jejichž hodnoty převyšují jiné zdroje jako acai, borůvky, goji či granátové jablko! Mně se díky němu vyčistila pleť a z každé rýmy jsem vyléčená do tří dnů :)