Smoothie time

Krásný den! Často vás zajímá, jaká jsou má oblíbená smoothies, takže jsem se rozhodla vám o třech z nich dnes napsat. Nedávno jsem dostala nový Kenwood mixér a jsem z něj nadšená! Smoothie si v něm dělám několikrát do týdne a stejně tak polévky nebo třeba guacamole. "Recepty" si samozřejmě můžete upravit podle svého. Například přidat lžičku skořice, chia semínka, maca prášek, konopná semínka,..
Vše do mixéru dávám od oka, radši všeho dejte méně a podle konzistence a chuti pak můžete jednotlivé přisady kdyžtak přidávat.

1.Piňa Colada smoothie
Na tohle tropické smoothie budete potřebovat Ananas, kokosové mléko, pár koleček banánu a vámi preferované mléko (super je například ovesné).

2.Hangover green smoothie
Zelené smoohie se tu samozřejmě musí objevit. Tohle vám dodá energii, pořádnou porci vitamínu B, C a díky kokosové vodě i potřebné antioxidanty.
Špenát (dvě až tři hrsti), banán, zmražené broskve, mango nebo ananas, dvě lžíce medu a kokosovou vodu (okolo 250ml).

3.Superfood smoothie
Mléko dle vašeho výběru, půl avokáda, mražený banán, jahody a lžíce Maca prášku. Má hodně oblíbená kombinace!

Jaké jsou vaše oblíbená smoohies? Ráda se inspiruji :)